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Recuperar função é recuperar vida

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## Artigos

- [Blog](https://medicinaemmovimento.com/blog/): Medicina em Movimento O que é a Medicina Física e de Reabilitação e porque pode mudar a vida de milhares de pessoas“A Medicina Física e de Reabilitação não trata apenas doenças. Trata pessoas, ajudando-as a recuperar a sua funcionalidade, autonomia e qualidade de vida.”O que é a Medicina Física e de Reabilitação?Quando pensamos em ir
- [Dor nos dedos depois de escalar? As lesões que um escalador deve conhecer.](https://medicinaemmovimento.com/dor-nos-dedos-depois-de-escalar-as-lesoes-que-um-escalador-deve-conhecer/): Na escalada, os dedos são um dos principais pontos de ligação entre o nosso corpo e a parede. Em determinadas presas, uma grande parte do peso corporal pode ser suportada por uma área de contacto muito pequena, submetendo tendões, polias, articulações e ligamentos a cargas consideráveis. Não é, por isso, surpreendente que os dedos e
- [Doença de Alzheimer: muito além da memória](https://medicinaemmovimento.com/doenca-de-alzheimer-muito-alem-da-memoria/): Quando pensamos em doença de Alzheimer, pensamos quase imediatamente em perda de memória. Esquecer nomes, repetir perguntas ou deixar de reconhecer pessoas e lugares são algumas das manifestações mais conhecidas da doença. No entanto, a doença de Alzheimer é muito mais do que uma doença da memória.À medida que evolui, pode comprometer a orientação, a linguagem,
- [Como vão os seus joelhos? Condromalácia, dor e prevenção da artrose.](https://medicinaemmovimento.com/como-vao-os-seus-joelhos-condromalacia-dor-e-prevencao-da-artrose/): Subir e descer escadas, levantar-se de uma cadeira, caminhar, correr, agachar-se ou simplesmente permanecer sentado durante algum tempo. Os joelhos participam em muitos dos movimentos que fazemos diariamente — e, muitas vezes, só nos lembramos deles quando começam a doer.A dor no joelho é uma queixa frequente e pode surgir em diferentes idades. Entre as
- [Distrofia Muscular de Duchenne: crescer com uma doença que desafia o movimento](https://medicinaemmovimento.com/distrofia-muscular-de-duchenne-crescer-com-uma-doenca-que-desafia-o-movimento/): No dia 7 de setembro assinala-se o Dia Mundial de Sensibilização para a Distrofia Muscular de Duchenne, uma doença neuromuscular genética rara que se manifesta sobretudo na infância e provoca fraqueza muscular progressiva.Desde 2024, esta data é oficialmente reconhecida pelas Nações Unidas, reforçando a importância de aumentar o conhecimento sobre a doença e dar visibilidade
- [Dia Internacional das Lesões da Coluna Vertebral: prevenir pode mudar tudo.](https://medicinaemmovimento.com/dia-internacional-das-lesoes-da-coluna-vertebral-prevenir-pode-mudar-tudo/): No dia 5 de setembro assinala-se o Dia Internacional das Lesões da Coluna Vertebral, uma oportunidade para sensibilizar para lesões que podem ter consequências profundas na mobilidade, autonomia e qualidade de vida.A coluna vertebral tem, entre outras funções, a importante missão de proteger a medula espinhal, uma das principais vias de comunicação entre o cérebro e o
- [A reabilitação não termina quando o doente recebe alta. Termina quando volta a viver!](https://medicinaemmovimento.com/a-reabilitacao-nao-termina-quando-o-doente-recebe-alta-termina-quando-volta-a-viver/): Há um momento que, para muitos doentes, representa uma vitória: o dia da alta.Depois de semanas ou meses de internamento, consultas, tratamentos e treino, regressar a casa significa que uma etapa terminou. Mas será que significa que a reabilitação terminou?Nem sempre. Porque recuperar força, equilíbrio, mobilidade ou capacidade para realizar determinadas tarefas é apenas uma
- [AVC: Prevenir antes, Agir depressa e Reabilitar depois](https://medicinaemmovimento.com/avc-prevenir-antes-agir-depressa-e-reabilitar-depois/): Praticamente todos os dias são internadas no Centro de Medicina de Reabilitação de Alcoitão pessoas com sequelas de um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Chegam com histórias diferentes, mas quase todas têm algo em comum. Há poucos dias trabalhavam, conduziam, passeavam ou brincavam com os filhos e os netos. Hoje precisam de ajuda para se levantarem da cama, para caminhar, para vestir uma camisola ou até para dizer o nome de quem amam.
- [Porque caem tantas pessoas dentro da própria casa? E porque é tão importante prevenir a primeira queda.](https://medicinaemmovimento.com/porque-caem-tantas-pessoas-dentro-da-propria-casa-e-porque-e-tao-importante-prevenir-a-primeira-queda/): Há um lugar onde todos nos sentimos seguros: a nossa casa. É onde descansamos, convivemos com a família e realizamos as tarefas mais simples do dia a dia. No entanto, aquilo que para muitos representa um espaço de conforto é, para milhares de pessoas, o local onde acontece um dos acontecimentos mais marcantes das suas vidas: uma queda.
- [Aquele mergulho que pode mudar uma vida para sempre](https://medicinaemmovimento.com/aquele-mergulho-que-pode-mudar-uma-vida-para-sempre/): "Um segundo. É tudo o que basta para mudar uma vida." Nunca me esquecerei de um dos primeiros doentes com lesão medular que acompanhei durante o meu internato de Medicina Física e de Reabilitação. Tinha apenas 19 anos. Era verão. Um dia de praia como tantos outros. Entre amigos, decidiu mergulhar de cabeça. Em poucos segundos, tudo mudou.
- [No doente amputado a reabilitação começa muito antes de existir uma prótese](https://medicinaemmovimento.com/no-doente-amputado-a-reabilitacao-comeca-muito-antes-de-existir-uma-protese/): Muitas pessoas acreditam que a reabilitação de um amputado só começa quando recebe uma prótese. Na realidade, começa muito antes. E esse período pode fazer toda a diferença no futuro.
- [Foi longe de casa que descobri que queria ser Médica Fisiatra](https://medicinaemmovimento.com/foi-longe-de-casa-que-descobri-que-queria-ser-fisiatra/): Nunca me esquecerei daquela estrada. Era uma estrada de terra batida, no norte do Gana. De dois em dois dias, percorria-a de mota para visitar uma senhora amputada que vivia numa pequena aldeia rural. Não havia hospital. Não havia centro de saúde. Não havia ninguém que pudesse fazer os pensos de que precisava. Havia apenas
- [O que é a Medicina Física e de Reabilitação e como pode mudar milhares de vidas](https://medicinaemmovimento.com/o-que-e-a-medicina-fisica-e-de-reabilitacao/): O que é a Medicina Física e de Reabilitação? Quando pensamos em ir ao médico, imaginamos um cardiologista para o coração, um ortopedista para um osso partido ou um neurologista para um AVC. Mas poucas pessoas sabem que existe uma especialidade médica dedicada a ajudar as pessoas a recuperar a sua funcionalidade, autonomia e qualidade

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- [Inicio](https://medicinaemmovimento.com/): Medicina em Movimento por Filipa Dionísio, Médica Fisiatra Recuperar função é recuperar vida! Bem-vindo ao Medicina em Movimento. Um espaço dedicado à divulgação de informação prática e baseada na evidência científica sobre reabilitação, autonomia, acessibilidade, desporto adaptado e qualidade de vida. O objetivo deste blog é promover a literacia em saúde sobre Fisiatria.
- [Escalada em Timor](https://medicinaemmovimento.com/escalada-em-timor/): O nascimento de um projeto em MemoEm outubro de 2023 parti para Timor-Leste, onde permaneceria durante dois meses integrada num projeto de voluntariado médico organizado pela associação Ama a Vida.Levava comigo duas malas de porão. Numa viajavam medicamentos. Na outra, presas de escalada. Curiosamente, ao longo da viagem, foi a mala das presas que suscitou mais perguntas nos
- [Escalada Adaptada](https://medicinaemmovimento.com/escalada-adaptada/): O que é a Escalada Adaptada?A Escalada Adaptada é uma modalidade desportiva que permite a participação de pessoas com deficiência ou com diferentes condições de saúde, através da adaptação das estratégias de ensino, do equipamento e do apoio prestado durante a prática.Mais do que atingir o topo de uma parede, cada subida representa uma oportunidade
- [Media](https://medicinaemmovimento.com/media/): RTP 1 – “Escalada integrada na reabilitação física em Alcoitão” A reportagem da RTP1 revela os benefícios da prática da Escalada por pessoas com deficiência. Fisicamente: Devolve força, equilíbrio e novos padrões de movimento. Mentalmente: Cada patamar alcançado é uma vitória contra as próprias limitações. Esta reportagem é sobre o poder de resiliência e a
- [Política de Cookies (UE)](https://medicinaemmovimento.com/politica-de-cookies-ue/)
- [Política de Privacidade](https://medicinaemmovimento.com/politica-de-privacidade/): Política de PrivacidadeÚltima atualização: 15 de agosto de 2026O responsável pelo tratamento dos dados pessoais recolhidos através deste site é:Filipa DionísioMédica FisiatraMedicina em Movimentomedicinaemmovimento.comEmail: medicinaemmovimento.blog@gmail.comQue dados são recolhidosEste site pode recolher os dados fornecidos voluntariamente pelo utilizador através do formulário de subscrição da newsletter, nomeadamente o endereço de email.O Medicina em Movimento não solicita através
- [Política de Cookies](https://medicinaemmovimento.com/politica-de-cookies/): Política de CookiesEsta Política de Cookies explica como o site medicinaemmovimento.com, da responsabilidade de Filipa Dionísio, utiliza cookies e tecnologias semelhantes.O que são cookiesCookies são pequenos ficheiros armazenados no dispositivo do utilizador quando visita um site. Podem permitir o funcionamento de determinadas funcionalidades e ajudar a compreender como o site é utilizado.Cookies utilizadosEste site utiliza
- [Sobre](https://medicinaemmovimento.com/about/): Sobre Sou Filipa Dionísio, médica especialista em Medicina Física e de Reabilitação, atualmente a exercer no Centro de Medicina de Reabilitação de Alcoitão.Ao longo da minha prática clínica acompanho pessoas com diferentes desafios funcionais, desde amputações a doenças neurológicas e musculoesqueléticas, promovendo a recuperação da autonomia, da funcionalidade e da qualidade de vida.Acredito que a
- [Livros](https://medicinaemmovimento.com/livros/): Conteúdo da página Livros.

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- [Medicina Física e de Reabilitação](https://medicinaemmovimento.com/category/mfr/): Conceitos genéricos sobre Medicina Física e de Reabilitação
- [Amputação e Protetização](https://medicinaemmovimento.com/category/amputado/): Informações práticas sobre reabilitação após amputação, preparação para a prótese, cuidados com o membro residual, dor fantasma, treino funcional e autonomia no dia a dia.
- [Casa e Autonomia](https://medicinaemmovimento.com/category/adaptacao-casa/): Estratégias para adaptar a habitação, prevenir quedas e tornar o ambiente mais seguro e funcional para pessoas com limitações de mobilidade.
- [Reabilitação Neurológica](https://medicinaemmovimento.com/category/neurologico/): Artigos dedicados à reabilitação após AVC, lesão medular, traumatismo cranioencefálico, doença de Parkinson, esclerose múltipla e outras doenças neurológicas.
- [Reabilitação Musculoesquelética](https://medicinaemmovimento.com/category/musculoesqueletico/): Reabilitação de patologia musculoesquelética